肾积水是一种临床上比较常见的肾脏疾病，患者在日常生活中需要特别注意一些动作，以避免加重病情。下面介绍肾积水最怕的三个动作：

1. 突然下蹲

下蹲动作会导致腰部、腹部的压力增大，容易引起血管破裂，导致内部出血，加重肾积水病情。因此，患有肾积水的患者应避免突然下蹲，尤其是长时间的下蹲动作。

2. 提重物

提重物会增加身体肌肉的负担，加重肾脏的负担，导致肾积水病情加重。因此，患有肾积水的患者在日常生活中应避免提重物，尤其是超过自身承受范围的重物。

3. 过度劳累

过度劳累会导致身体疲惫，免疫力下降，容易引发感染等并发症，加重肾积水病情。因此，患有肾积水的患者应避免过度劳累，保持适当休息，避免加重病情。

总之，患有肾积水的患者在日常生活中需要特别注意自己的动作，避免上述三个动作，保持良好的生活习惯，有助于控制病情，减轻病痛。