白凉粉是一种深受人们喜爱的凉性食品，尤其在夏天可以带来清凉舒爽的感觉。但是，如果不注意适量和使用方法，白凉粉也会带来一些危害。下面就让我们一起来看看一包100克白凉粉可能导致的危害：

1. 腹胀腹痛

白凉粉富含淀粉，如果过量摄入，容易在肠道内发酵产生大量气体，导致腹胀腹痛的情况。尤其是如果胃肠功能本就不好的人，更容易受到影响。

2. 损害牙齿

白凉粉中的碱性成分可以侵蚀牙齿表面的牙釉质，久而久之会导致牙齿变黄、敏感甚至蛀牙。因此，吃白凉粉后最好及时漱口，保持口腔清洁。

3. 营养不均衡

白凉粉虽然口感凉爽，但主要成分为淀粉，缺乏蛋白质、脂肪、维生素等营养元素。长期食用会导致营养不均衡，影响身体健康。

4. 肠道问题

白凉粉本身没有营养，摄入过多会占据胃肠道空间，影响其他食物的消化吸收，引起消化不良或腹泻等肠道问题。

综上所述，白凉粉虽好吃，但也要适量食用，注意搭配其他营养丰富的食物，避免出现上述危害。如果您有消化不良、牙齿问题等情况，最好避免食用白凉粉，以免加重症状。