山竹，又名芒果班，是一种甘甜可口的水果，深受人们喜爱。然而，对于一些特定人群来说，吃山竹可能会带来一些禁忌和注意事项。

首先，关于吃山竹的数量，专家建议一天最多吃3个。这是因为山竹富含纤维素，如果摄入过多会容易导致便秘。因此，在享用山竹时一定要控制好食用量，避免身体不适。

其次，孕妇、哺乳期妇女和小孩应该谨慎食用山竹，因为山竹属于温热性水果，容易上火。对于这些人群来说，过量食用山竹可能会加重体内火气，影响健康。

另外，患有消化系统疾病、糖尿病或其他慢性疾病的人也不宜食用过多山竹。这些人群需要根据自身身体状况合理控制山竹的摄入量，以免引发不良反应。

总的来说，虽然山竹口感美味，但在享用时一定要注意适量，避免出现不良反应。对于一些特定人群来说，更要谨慎食用，保护好自己的身体健康。

如果你对山竹有任何疑问或不适，建议及时咨询营养师或医生，寻求专业建议。