菠萝蜜是一种非常受欢迎的水果，不仅因为它的味道甜美，还因为它含有丰富的营养。很多人喜欢购买大量的菠萝蜜，但却不知道20斤的菠萝蜜究竟能出多少肉，以及是否可以放心大量食用。

首先，让我们来计算一下，20斤的菠萝蜜到底能出多少肉。通常来说，一斤菠萝蜜可以出约60%的果肉，也就是说20斤的菠萝蜜能产生大约12斤的果肉。这样一来，你可以大致估算出你购买的菠萝蜜能吃到多少果肉。

那么，菠萝蜜吃多了会对身体有什么影响呢？虽然菠萝蜜富含维生素C、维生素B1、B2以及膳食纤维等营养物质，但是菠萝蜜也含有较高的果糖和糖分。过量摄入糖分不仅容易导致肥胖，还可能引发血糖波动，加重糖尿病等疾病的风险。

另外，菠萝蜜中含有一种叫做溶酶体的物质，如果大量摄入可能会对口腔黏膜产生刺激作用，导致口腔溃疡等问题。因此，尽管菠萝蜜营养丰富，但是也不能贪吃哦。

总的来说，适量食用菠萝蜜对身体是有益的，但是也要注意控制摄入量，不要过量食用。当你购买20斤的菠萝蜜时，可以根据自己的饮食需求进行合理摄入，既能享受美味，又能保持健康。