延时是最直接解释这个词是将人体的延时功能缓慢下来，以至于更好的满足性生活的需求。就好像在性交的时候抓住高潮感受的时间，持续的时间能更长一些。而对于某些男性来说，这个时间稍短。那么这个时候，男性为了更好的满足他的伴侣，朋友的需求，就需要一些能够延时的方法。
延时土物理办法是指通过外部的物理手段改变性器官的某个或者多个方面来达到延迟时间的操作方法。
使用延时湿纸巾: 一般杂货店都有卖的，湿纸巾内含有收缩龟头血管的要素，通过对龟头敷用减少过敏反应，采取冷敷的方法达到延时效果。
短期的退缩法： 此法指退潮， 起到迣延射精时间的作用。但是， 别让阴茎里的兴奋程度降低过多。
自慰： 手淫稍有知觉的过程， 可以通过选择时机性器官进行自慰，防止过快的射精
使用压力方法： 这是指在阴茎头上施加压力以减少性感觉的方法。 您可以使用压迫开关或经络带，理论上压力越大，射精时间延长越多。
戴安全套： 佩戴以降低刺激性，具有安全有效实际意义的避孕套，尽可能的推迟射精时间。
快速的延时方法，除了从体力上入手，心理上对自己进行改变，以便更好的控制自己的新的技巧也是非常重要的。
深呼吸： 在性爱过程中，你可以采取深呼吸的办法，帮助自己舒缓情绪，减少过早射精的现象。
改变姿势：91%的成年人更想改变性爱姿势来达到更好的满足双方的需求， 一种方式是通过改变姿势达到减少阴茎总体刺激的方式。 新姿势可以转移自己阴茎周围的刺激。
平息：平息是指战略上集中自己的思虑，以防止我们很早鸣枪，不过早射的一种方法。如前所述，早期反应是一个属于头脑的事情，并且它可以通过心理放松和精神冷静来延迟。
亲嘴时停止：在亲吻期间有一个奇特的机制。奇怪的是，当人们亲吻时，性器官被自动禁止。所以你也可以采取这种技巧，亲嘴或者边亲嘴边亲吻乳房等等。
调整节奏：通常情况下，快速的节奏是性爱中欢迎的，但是由于快速的节奏也带来了快速的射精时间，所以你需要放慢自己的节奏。 但是在这种情况下，你也需要保持某种程度的激情和节奏，以免射精。
减缓你的运动: 轻轻地运动可以更好地处理射精问题。减速对于延期时间非常重要。
暂停性爱: 当你觉得自己得不到控制时，可以要求亲人跳过该步骤。请注意，不要因为这个鸣枪而感到羞耻。
改变你的流行：尝试按时释放，而不是与对方同时释放。稍微改变你的步调，稍微减缓你的步伐。
对于一些男性， 此时此刻你可以使用一些药品例如延时药剂的喷雾剂。它通过改变主感受器，影响心理的剂量，降低剂量浓度或通过调整如睾丸载体，服用喷雾剂剂量。
正确的保健通过增强身体对很多刺激的内，外刺激适应能力，使得系统得到更好的管理。以下是一些方法。
花粉提纯液：对于男性来说，这是最容易寻找和达到更好性表现的事 物之一。
改善日常饮食：不健康的饮食习惯也会导致性欲的提高，从而发生早泄，荤食的吸收会增加他们在体内H 盐质,Junk食品还含有大量的添加物，性滑还会形成面粉，食盐，APPJ加入等材料。 饮食要均衡，新鲜和健康。
饮食：在饮食中有许多消绝性欲的产品。
核桃：核桃是您的理想选择，帮助改善神经系统的功能，并告诉您可以产生更长时间的性 快乐和性满足
干果：它们是对性指导的好氧运动能量。吃少量干果可以提供足够的能量
红酒：适量饮用红酒有助于性欲的平衡，但也要适量饮用
每个男性都想要一个更长的性爱持久时间。延时方法主要分为物理方法、认识方法、延时喷剂和性保健。在实践中，如果出现延时问题，可以尝试多种方法的组合。不同的方法适用于不同的个人，也要根据个人的需求选择最适合自己的方法，同时也要注意自己的身体健康。延时方法只是性生活的一部分，夫妻间更要保持良好的沟通，相互尊重，共同探索，享受快乐的性生活。
