孕妇在饮食选择上需谨慎，包括挑选适合自己的水果。水果固然富含宝贵的维生素和营养，但并非所有水果都适合孕妇。在享受水果带来的营养益处时，孕妇需留心选择，确保自己和宝宝的健康。

孕妇禁吃十大水果

荔枝

荔枝也是孕妇应该避免食用的水果之一。荔枝中含有一种叫做荔枝皮苷的毒性物质，人体食用后容易引起中毒反应，表现为头晕、恶心、呕吐等症状。在严重情况下，还可能导致死亡。

榴莲

榴莲是一种营养价值很高的水果，但孕妇最好不要食用。因为榴莲具有非常强的气味和味道，孕妇很容易受到刺激，导致恶心、呕吐等不适症状。此外，榴莲还含有较高的脂肪和糖分，过量食用会对身体造成负担。

杏

杏子中含有一种叫做氰甙的物质，人体摄入后易被转化为氢氰酸，对神经系统和心血管系统有很大的危害，孕妇最好避免食用。

柚子

柚子富含维生素C，但同时也含有一种叫做柚皮苷的物质。如果孕妇食用过多的柚子，这种物质就会进入到孕妇的胎盘中，影响胎儿发育，增加流产的风险。

核桃

虽然核桃富含蛋白质和不饱和脂肪酸等营养素，但其中也含有坚果类过敏原，孕妇如果有过敏史或家族过敏史，最好避免食用。

葡萄

葡萄中富含葡萄糖和果糖，孕妇吃多了容易导致血糖过高，引起胰岛素抵抗，增加患妊娠糖尿病的风险。此外，葡萄还可能被感染一种叫做单胞菌的细菌，对孕妇健康造成威胁。

无花果

无花果是一种热量较高的水果，而且含有大量的果胶和纤维素，过量食用容易导致肠道问题，如腹胀、腹泻等。此外，无花果还富含橄榄碱，孕妇食用过多会影响胎儿发育。

菠萝

番石榴中含有一种叫做溶菌酶的物质，它可以分解蛋白质，容易引起流产或早产。另外，菠萝还含有较高的酸性，过多食用会损伤胃粘膜，影响消化。因此，孕妇最好避免吃菠萝。

石榴

石榴虽然富含维生素和营养素，但其酸性较强，过量食用容易引起胃肠不适。而且，石榴中的鞣酸也容易影响肝脏的正常功能，增加孕妇患上妊娠期黄疸的风险。

柿子

柿子中含有大量的鞣酸，容易和胃酸结合形成难以消化的块状物，在肠道内形成固体异物，引起肠梗阻。这对于任何人都不好，而对于孕妇来说尤其危险，因此要避免食用柿子。

总之，孕妇在选择水果时应当保持警觉，避免食用可能对自身及胎儿产生不利影响的水果;同时，还要确保摄取充足的维生素和营养素。在任何情况下，孕妇都应寻求医生或专业营养师的建议，以确保母婴健康不受影响。通过科学的饮食选择，孕妇可以为自己和宝宝营造一个更健康的生活环境。