痔疮外部怎么办？痔疮是常见的肛肠疾病，它会给患者带来不适和痛苦。尤其是外部痔疮，更容易引起疼痛和不适感。

1.保持良好的卫生习惯

外部痔疮的治疗首先要从保持良好的卫生习惯开始。每次大便后，用温水轻柔地清洗肛门区域，并用柔软的纸巾轻轻擦干。避免使用粗糙的卫生纸或湿巾，以免刺激痔疮区域。

2.使用温水坐浴

温水坐浴是缓解外部痔疮症状的有效方法。每天坐浴两到三次，每次十五到二十分钟。坐浴时，将臀部浸泡在温水中，可以帮助减轻痔疮的肿胀和疼痛。如果你感到不适，可以添加一些草药，如马齿苋或金银花，来增强疗效。

3.使用局部药物

外部痔疮的治疗还可以尝试使用一些局部药物。例如，可以使用含有消炎药和止痛药的药膏或栓剂。这些药物可以帮助减轻痔疮的疼痛和瘙痒感，并促进痔疮的愈合。在使用药物之前，好咨询医生或药师的建议，以确保选择适合你的药物。

4.饮食调理

饮食对于缓解外部痔疮的症状也起着重要的作用。建议增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果、全谷类食物等。膳食纤维可以增加大便的体积，使其更容易通过肠道，减少便秘的发生，从而减轻痔疮的症状。此外，要避免辛辣食物、油炸食物和酒精等刺激性食物，以免加重痔疮的症状。

5.注意坐姿和运动

长时间坐在硬座椅上会增加外部痔疮的疼痛感。所以，在日常生活中要注意坐姿，尽量选择柔软的座椅，并且每隔一段时间起身活动一下，避免长时间久坐。此外，适量的运动也对缓解痔疮症状有帮助，如散步、瑜伽等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。