头痛怎么按摩？头痛是常见的症状，许多人在生活中都会遇到。头痛的原因有很多，比如紧张、疲劳、缺乏睡眠、饮食不当等。如果头痛不严重，可以通过按摩来缓解疼痛。

一、颈部按摩法

许多人不知道，颈部按摩可以缓解头痛。因为颈部是连接头部和身体的桥梁，当颈部肌肉紧张时，会影响头部的血液循环，导致头痛。因此，通过按摩颈部可以缓解头痛。

按摩颈部的方法是：先用手指轻轻揉捏颈部肌肉，然后用手掌从颈椎向上按摩，重复几次。接着，用手指按压颈部两侧的肌肉，每侧按摩1-2分钟。后，用手掌轻轻按摩颈部，放松肌肉。

二、太阳穴按摩法

太阳穴是头痛的敏感区域，通过按摩太阳穴可以缓解头痛。按摩太阳穴的方法是：用手指轻轻按摩太阳穴，每侧按摩1-2分钟。可以用手指画圆圈按摩，也可以用手指轻轻按压太阳穴。

三、头皮按摩法

头皮按摩是非常有效的缓解头痛的方法。头皮按摩可以刺激头部的血液循环，缓解头痛。按摩头皮的方法是：用手指在头皮上轻轻按摩，可以按摩头顶、太阳穴、耳后、颈部等部位。每个部位按摩1-2分钟。

四、肩部按摩法

肩部也是头痛的敏感区域，通过按摩肩部可以缓解头痛。按摩肩部的方法是：先用手指轻轻揉捏肩部肌肉，然后用手掌从肩部向上按摩，重复几次。接着，用手指按压肩部两侧的肌肉，每侧按摩1-2分钟。后，用手掌轻轻按摩肩部，放松肌肉。