当结石在泌尿系统中移动时，它会刮擦到尿道、膀胱或输尿管的壁上，从而引起出血。这种情况下，尿液会呈现红色或粉红色。如果你发现自己出现了尿血，那么你应该采取一些措施来处理这个问题。

首先，你应该尽快就医。尿血可能是泌尿结石的症状，但也可能是其他严重的健康问题的表现。通过咨询专业医生，你可以得到正确的诊断，确定是结石导致的尿血还是其他病因引起的。

其次，在就医之前，你可以通过一些自我护理来缓解症状。饮水是非常重要的，它有助于稀释尿液中的有害物质，减少结石在泌尿系统中的刺激。此外，避免过度的体力活动也是必要的，因为剧烈运动可能会加剧症状。

医生可能会建议你进行一系列的检查，例如尿液分析、血液检查以及影像学检查，以确定结石的大小、数量和位置。根据检查结果，医生可以制定个性化的治疗方案。通常情况下，小型的结石可以通过大量饮水和药物来促进排出。对于较大或顽固的结石，医生可能会建议手术治疗或其他介入性治疗。

除了医疗治疗外，饮食和生活方式的调整也是治疗和预防结石的关键。医生可能会建议你减少摄入含盐和含钙饮食，并增加摄入水果和蔬菜的数量。此外，遵循均衡的饮食习惯，保持适当的体重，适量运动，避免长时间憋尿也是预防结石形成的重要措施。