胃癌，也称为胃肿瘤，是指发生在胃部的恶性肿瘤。它起源于胃壁内的组织细胞，可以在胃的不同部位发生。胃癌通常分为腺癌和非腺癌两种类型：腺癌是最常见的胃癌类型，占胃癌的大多数。它起源于胃黏膜的腺体细胞，形成腺体结构。根据组织学特征，腺癌又可以分为不同亚型，如浸润型腺癌、乳头状腺癌、黏液腺癌等；非腺癌包括肉瘤、类癌、淋巴瘤和间质瘤等，较为罕见。

病因:

幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是一种常见的胃黏膜感染菌，长期感染幽门螺杆菌可以导致慢性胃炎、胃溃疡等，进而增加胃癌的发生风险。

饮食习惯：高盐、高脂、低纤维饮食习惯与胃癌的发生有关。摄入过多的盐分、腌制食品、烟熏食品等都会增加胃癌的风险。

饮食营养不均衡：缺乏新鲜蔬菜和水果、高纤维食物的摄入，过多摄入红肉和加工肉类，以及不规律的饮食习惯都可能增加胃癌的发生风险。

酒精和烟草：长期酗酒和吸烟会增加胃癌的风险。

遗传因素：某些基因突变或遗传变异可能会增加个体患上胃癌的风险。

症状:

上腹疼痛或不适：常常在进食后出现，可能伴有饱胀感。

消化不良：食物不能被充分消化，引起胃胀、反酸、嗳气等症状。

恶心和呕吐：可能是由于胃肿瘤导致胃排空障碍所致。

食欲减退和体重下降：由于胃癌影响食欲和摄取，导致体重减轻。

黑便：可能是由于胃肿瘤出血引起的，粪便呈现黑色。

贫血：胃癌出血可能导致贫血，表现为乏力、疲劳等。

腹部肿块：当胃肿瘤较大时，可能在腹部触摸到肿块。

生活管理:

饮食调整：保持均衡的饮食，避免过多摄入盐分、腌制食品、烟熏食品等高盐、高脂、高热量的食物。增加新鲜蔬菜、水果、全谷物和高纤维食物的摄入，有助于维持身体健康。

小而频的餐食：将食物分成小而频的餐食，有助于减轻胃的负担，促进消化和吸收。

避免刺激性食物：避免摄入过热、过冷、过硬、过辣、过酸等刺激性食物，以免刺激胃黏膜，引发不适。

注意饮食温度：避免食用过烫或过冷的食物，以免刺激胃黏膜。

适量进食：根据个人情况，适量进食，不过度饱胀，避免胃扩张过度。

细嚼慢咽：细嚼慢咽食物，有助于减轻胃的负担，促进消化。

避免饮酒和吸烟：避免饮酒和吸烟，因为饮酒和吸烟都会增加胃癌的风险。

积极应对压力：保持良好的心态，积极应对压力，避免情绪波动对身体造成不良影响。

定期复查和随访：定期进行复查和随访，包括胃镜检查、超声检查等，以便及时发现和治疗复发或转移的情况。

保持良好的生活习惯：保持适度的体力活动，定期进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强身体的抵抗力。