浸润性导管癌(invasive ductal carcinoma，简称IDC)是一种常见的乳腺癌类型，占乳腺癌的大约80%。它起源于乳腺导管内的上皮细胞，并且具有侵袭性，可以向周围组织和淋巴结扩散。浸润性导管癌通常呈现为乳房中的一个固定肿块，肿块可能会引起皮肤凹陷、皮肤红肿、皮肤溃疡或皮肤乳头内陷等症状。乳房的外观和形状可能会发生改变。

病因:

女性激素水平的变化：雌激素水平的增加可能与乳腺癌的发生有关，例如早始经(初潮年龄早)、晚绝经(更年期晚)、未生育或晚生育等。

家族史：有家族中一级亲属(如母亲、姐妹)患有乳腺癌的人患病风险较高。

年龄：乳腺癌的发病率随年龄增加而增加，特别是在50岁之后。

乳腺组织的密度：乳腺组织较密集的人患乳腺癌的风险较高。

肥胖：肥胖与乳腺癌的发生有一定关联。

饮食和生活方式：高脂肪饮食、缺乏锻炼、过度饮酒等不良生活习惯可能增加乳腺癌的风险。

症状:

乳房中的一个固定肿块：通常是最常见的症状，可以感觉到乳房中一个硬块或结节，质地坚实。

皮肤凹陷、皮肤红肿：肿瘤可能会引起乳房皮肤的凹陷、皮肤红肿、皮肤溃疡等变化。

皮肤乳头内陷：肿瘤可能会引起乳头向内凹陷，与正常状态相比，乳头可能看起来更平坦或向内收缩。

乳房外观和形状的改变：肿瘤可能导致乳房的外观和形状发生变化，例如乳房变形、大小不对称等。

生活管理:

饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质和健康脂肪。限制高脂肪、高糖和加工食品的摄入。饮食中应注意摄入足够的维生素和矿物质。

保持适当体重：肥胖与乳腺癌的发生和复发有关。通过合理的饮食和适度的运动来维持健康的体重。

规律运动：适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于增强身体的免疫力和心肺功能。避免长时间的久坐，尽量保持活动。

应对压力：乳腺癌治疗过程中可能会面临很大的心理和情绪压力。寻找适合自己的应对方式，如参加支持团体、心理咨询或冥想等，有助于缓解压力和提高心理健康。

定期复查和随访：定期接受医生的复查和随访，包括乳房检查、乳腺超声、乳腺X线摄影等，以便及早发现和处理任何复发或转移的情况。

健康的生活方式：避免吸烟和过度饮酒，限制接触有害化学物质，保持良好的睡眠质量，有助于提高免疫力和身体的整体健康。