痤疮，又称为青春痘，是一种常见的皮肤疾病。它通常发生在青春期，但也可能影响成年人。

病因:

遗传因素：有家族痤疮史的人更容易患病，说明遗传因素在痤疮的发病中起一定作用。

激素变化：青春期的激素水平变化是痤疮发生的主要原因之一。在青春期，男性激素雄激素的分泌增加，导致皮脂腺分泌过多，毛囊阻塞，容易发生痤疮。

油脂分泌过多：油脂分泌过多会导致毛囊堵塞，使细菌易于滋生，引发炎症反应。

细菌感染：皮肤表面的细菌(如丙酸杆菌)会进入堵塞的毛囊中繁殖，引起炎症反应。

炎症反应：毛囊堵塞和细菌感染会引起炎症反应，形成粉刺、丘疹和囊肿等痤疮病变。

症状:

粉刺(黑头和白头)：毛囊被油脂和角质堵塞，形成黑头或白头。

丘疹：炎症反应引起的红色、肿胀、有脓头的小疙瘩。

囊肿：炎症反应更严重时，毛囊内的炎症扩散，形成较大的囊肿。

疼痛和痒感：丘疹和囊肿可能会引起局部的疼痛和痒感。

留下疤痕：痤疮病变可能在愈合过程中留下疤痕，包括凹陷的疤痕和色素沉着。

可能伴随情绪问题：痤疮对外貌的影响可能导致自卑、焦虑和抑郁等情绪问题。

生活管理:

保持面部清洁：每天用温水和温和的洗面奶洗脸，轻轻按摩以去除油脂和杂质。避免过度清洁或用刺激性的产品，以免刺激皮肤。

避免挤压痤疮：尽量避免挤压痤疮，因为这可能会导致感染和疤痕。如果有需要挤压的冲动，最好咨询专业医生的建议。

避免触摸面部：尽量避免触摸面部，因为手上可能有细菌和污垢，会进一步加重痤疮症状。

使用非堵塞毛孔的化妆品：选择非堵塞毛孔的化妆品和护肤品，避免使用油腻或刺激性的产品。

避免暴晒：过度暴晒会导致皮肤干燥和炎症加重，所以要注意避免暴晒，并使用防晒霜保护皮肤。

饮食调理：饮食与痤疮有一定关联，建议减少高糖、高脂肪和高乳制品摄入，增加蔬菜、水果和富含抗氧化剂的食物。

控制压力：压力可能会加重痤疮症状，因此寻找有效的应对压力的方法，如运动、冥想、放松技巧等。

温和运动：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，但要避免长时间过度运动，因为过度出汗可能会刺激痤疮。

不乱用药：遵循医生的建议使用药物，不要随意增减剂量或混合使用不同的药物。