伤风是一种上呼吸道感染引起的常见疾病，也被称为感冒。它是由多种病毒感染引起的，其中最常见的是冠状病毒、鼻病毒、流感病毒等。伤风通常通过空气飞沫传播，在与感染者接触或呼吸同一空气时易感染。

病因:

伤风(感冒)的病因主要是由多种呼吸道病毒感染引起的。其中常见的病毒包括：

1.冠状病毒：冠状病毒是导致伤风的主要病毒之一，尤其是最新爆发的COVID-19病毒就属于冠状病毒。

2.鼻病毒：鼻病毒也是感冒的病毒之一，经常引起伤风症状，特别是在儿童中较为常见。

3.流感病毒：流感病毒是引起流感的主要病毒，也有可能引起伤风症状，尤其是在季节性流感流行时期。

4.副流感病毒：副流感病毒是一类与流感病毒相关的病毒，也可引起类似于流感的症状。

症状:

1.打喷嚏和鼻塞：感染后常出现频繁的打喷嚏和鼻塞症状，鼻腔黏膜充血导致鼻塞。

2.流鼻涕和鼻流水：鼻腔分泌物增多，流鼻涕常为清水样，也可能是黄绿色。

3.喉咙痛和咳嗽：可能会出现喉咙痛和轻度咳嗽的症状，喉咙发炎常导致不适和疼痛感。

4.咳嗽和咳痰：咳嗽是伤风的常见症状，咳嗽声音会有变化，咳出的痰液颜色多为白色黏液。

5.身体不适：伴有乏力、全身不适、头痛、肌肉疼痛、疲劳等症状。

6.轻度发热：感染初期可能会有轻度发热，但温度一般不会超过38℃。

生活管理:

1.休息好：伤风患者需要充分休息，保证充足的睡眠时间，有助于加快康复。

2.饮食调理：患者可选择易消化、营养均衡的食物，如蔬菜、水果、鸡汤等，同时要避免吃辛辣或刺激性食物，以免加重症状。

3.补充水分：伤风患者要多喝水，保持身体水分充足，有助于稀释黏液，促进痰液的排出。

4.保持室内空气流通：伤风患者宜在室内保持空气流通，以减少细菌和病毒的传播。

5.温度适宜：室内温度应适宜，不要过于寒冷或过热，避免引起其他不适。

6.避免接触他人：为了防止传染给他人，伤风患者应避免与他人亲密接触，尤其是咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或手肘遮住口鼻。

7.定期洗手：伤风患者应保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，减少细菌的传播。

8.温水浴：可以用温水泡脚或洗澡，有助于舒缓伤风带来的不适感。

9.忌烟酒：伤风期间应避免吸烟和饮酒，以免影响康复。