风湿热是一种由链球菌感染引起的全身性炎症性疾病，主要影响心脏、关节、皮肤和中枢神经系统。它通常是由未经治疗的链球菌咽峡炎或皮肤感染引起的。

病因:

1.感染：风湿热通常是由未经治疗的链球菌感染引起的，尤其是咽峡炎或皮肤感染。链球菌感染通常通过飞沫传播，例如咳嗽或打喷嚏时释放的细菌。

2.免疫反应：当人体感染链球菌后，免疫系统会产生抗体来对抗感染。然而，链球菌的细胞壁上存在一种叫做M蛋白的抗原，它与人体的心脏、关节、皮肤和中枢神经系统的组织相似。

3.自身免疫反应：在感染链球菌的过程中，免疫系统产生的抗体会攻击心脏、关节、皮肤和中枢神经系统等组织，导致炎症和损害。这种自身免疫反应被认为是风湿热的主要病因。

4.遗传因素：遗传因素可能在风湿热的发生中起到一定作用。有些人可能对链球菌感染产生更强烈的免疫反应，增加了患风湿热的风险。

症状:

1.关节炎：关节肿胀、疼痛和运动受限。

2.心脏炎：心脏瓣膜受损，导致心脏功能不全、心律不齐和心脏杂音等。

3.皮肤病变：皮肤上出现红色、热痛、肿胀的皮疹，通常在关节炎发作后出现。

4.中枢神经系统受损：可能导致运动协调障碍、肌肉无力、面部抽搐等神经系统症状。

生活管理:

1.规律就医和复诊：定期就医和复诊非常重要，以监测病情和调整治疗方案。及时就医可以预防并发症的发生。

2.遵循医生的治疗方案：按照医生的建议进行药物治疗，并定期复诊。如果需要，可以考虑物理治疗、康复训练等辅助治疗方法。

3.保持适当的体育锻炼：适度的体育锻炼可以帮助缓解疼痛和僵硬，增强肌肉力量和关节灵活性。选择低冲击性的运动，如游泳、太极拳、瑜伽等，避免过度运动和剧烈运动。

4.维持健康的体重：保持适当的体重可以减轻关节的负担，减少疼痛和炎症的发生。合理饮食和适量运动有助于控制体重。

5.规律作息和充足睡眠：保持规律的作息时间，充足的睡眠对于控制疼痛和疲劳非常重要。建立良好的睡眠习惯，如保持固定的睡眠时间、创造舒适的睡眠环境等。

6.应对压力和情绪：学会应对压力和情绪，避免过度劳累和精神紧张。寻找适合自己的放松方式，如冥想、深呼吸、听音乐等，有助于缓解疼痛和改善心情。

7.避免感染：风湿热患者的免疫系统可能较为脆弱，容易感染。注意个人卫生，避免接触有传染性的疾病，如流感等。

8.寻求支持和交流：与家人、朋友或支持团体保持联系，分享自己的感受和困扰。寻求专业医生和心理咨询师的帮助，获得适当的支持和建议。