黄豆是一种富含植物雌激素的食物。植物雌激素与动物雌激素相似，但在人体内的作用较弱，因此有时被称为“弱雌激素”。许多人认为食用黄豆可以补充体内雌激素的水平，以减轻卵巢早衰带来的不适症状。但是，关于黄豆对卵巢早衰的治疗效果，目前尚缺乏充分的科学证据。

一项发表在JournaloftheAmericanMedicalAssociation杂志上的研究中，研究人员对100名卵巢早衰患者进行了8周的黄豆补充试验。该研究发现，部分患者的症状有所缓解，但并没有明显改善卵巢功能。另一项研究发现，在卵巢早衰的处于更年期的妇女中，补充黄豆异黄酮并不能改善生育能力。

虽然黄豆中含有植物雌激素，但它们的含量并不高。此外，雌激素的功能是复杂的，在人体内的作用也是多方面的。因此，单纯通过食用黄豆来改善卵巢早衰可能效果有限。

然而，黄豆是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质。黄豆中的异黄酮也被认为具有抗氧化和抗炎的作用。因此，食用黄豆可能对维持整体健康和预防其他疾病有益。根据美国食品药品监督管理局（FDA）的建议，每天摄入25克黄豆异黄酮是安全的。