不知不觉中遗精，即无任何性刺激或自慰行为的情况下，在睡眠或清醒时自然发生的射精现象。这种遗精通常是男性青春期后的正常生理现象，属于身体自然的排解方式。在合适的情况下，偶尔的不知不觉中遗精是正常的，无需过于担心。

然而，如果频繁出现不知不觉中遗精，尤其是在夜间发生多次，可能表明存在某种问题。频繁遗精症是一种常见的男性健康问题，需要引起足够的关注。

频繁遗精症的诊断是通过以下几个方面进行：

1.频率判断：正常情况下，成年男性的遗精次数每月约为2-6次，而频繁遗精症患者可能在这个范围之外，遗精次数增加至每周或每天多次。

2.影响生活：频繁遗精症可能对患者的社交生活、工作和学习造成不良影响。患者可能因为频繁遗精而产生焦虑、失眠等问题。

3.持续时间：频繁遗精症通常会持续一段时间，如数月，甚至数年。根据持续时间的长短，医生可以对病情进行更全面的评估。

频繁遗精症的成因可能是多方面的，其中最常见的原因包括：

1.性激素水平失衡：性激素在男性遗精中起着重要的调节作用。如果男性体内的睾丸激素分泌异常，可能导致遗精频繁发生。

2.神经系统问题：神经系统的紊乱可能导致频繁遗精。比如，一些神经系统疾病、精神因素等都可能是频繁遗精的原因。

3.性欲过强：某些男性对性的需求较高，性欲过于旺盛，也会导致频繁遗精。

如果发现自己出现频繁遗精症的症状，可以尝试以下措施：

1.改善生活方式：保持良好的生活习惯，规律作息，增加体育锻炼，有助于调节身体的荷尔蒙水平。

2.减少刺激：避免或减少色情刺激和性幻想，以降低遗精的发生。

3.心理辅导：如焦虑、紧张等情绪问题较为严重，可以寻求心理辅导师的帮助，缓解这些压力。

4.中医调理：中医理论认为，频繁遗精可能与肾虚有关。可以寻求中医医生进行辩证施治，调理好身体的脾肾功能。

最重要的是，如果频繁遗精症严重影响到了正常生活，建议及时咨询医生，寻求专业的诊断和治疗方案。