遗精是男性在睡眠中或性梦中自发发生的一种生理现象，通常是正常的。然而，有些人在遗精之后可能会感觉到撒尿时的刺痛，这可能是一种症状。

遗精后的刺痛感通常是由于尿道受到刺激或炎症引起的。以下是可能导致撒尿时刺痛的几个原因：

1.尿道感染：遗精后如果没有及时清洁，细菌可能会进入尿道造成感染，引起尿道炎症。这可能导致撒尿时的刺痛感。

2.尿道损伤：过度摩擦或刺激可能会导致尿道组织的损伤，进而引起撒尿时的刺痛。

3.前列腺炎：前列腺炎是一种前列腺组织的炎症，会导致尿道受到刺激，引起刺痛感。

如果你在遗精后起来撒尿感到刺痛，以下是几种可能的解决方案：

1.保持良好的个人卫生：遗精后，要及时清洁阴茎和尿道口，避免细菌滋生和感染。使用温和的肥皂和温水清洁，并在彻底擦干后穿上干净的内裤。

2.喝足够的水：增加饮水量可以帮助稀释尿液，减少对尿道的刺激。保持良好的水分摄入有助于尿液的正常稀释，从而减轻刺痛感。

3.避免过度摩擦：尽量避免过度刺激或摩擦阴茎，因为这可能导致尿道组织损伤，增加刺痛感。在清洁过程中要温柔细致，避免使用过硬的毛巾或清洁工具。

4.就医咨询：如果刺痛感持续存在或加重，建议尽快咨询医生。医生可以根据具体情况做出准确的诊断，并提供相应的治疗方案，如抗生素治疗或其他适当的药物。

大部分遗精后尿道刺痛的情况是短暂的，会随着时间的推移自行缓解。然而，以下情况可能需要你寻求医生的帮助：

1.刺痛感持续时间较长或加重。

2.伴有其他症状，如尿频、尿急、疼痛等。

3.出现发热、呕吐、腹痛等全身不适的症状。

4.反复出现相同的症状。

如果你对自己的症状感到担心或困惑，最好咨询专业医生以获得准确的诊断和治疗建议。