首先，你应该咨询一位专业的医生，以了解自己的具体状况。医生会通过详细的检查和相关测试来评估你的卵巢功能。根据检查结果，医生可以制定出最适合你的治疗方案，如药物治疗或其他非药物干预手段。

良好的生活习惯和健康的生活方式对恢复卵巢功能至关重要。确保每天有充足的睡眠时间，保持健康的饮食习惯，充足的营养对卵巢功能的恢复至关重要。饮食应包括新鲜水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪。此外，定期进行适度的运动也可促进血液循环和荷尔蒙平衡。

心理压力对卵巢早衰的影响不能忽视。长期的压力会对身体产生负面影响，进一步加重卵巢的退化程度。寻找缓解压力的途径，例如参加瑜伽或冥想课程，与家人和朋友交流，找到适合自己的方式来放松心情。

一些辅助治疗方法被证实对调理卵巢功能具有积极的影响。针灸、中药和营养补充剂等非常有效的选择。但是，在尝试这些方法之前，请务必先咨询专业的医生，以确保他们适用于你的个人情况。

如果你的卵巢功能无法完全恢复，你可能需要考虑其他的选择来实现生育。例如，你可以寻找合适的助孕或者考虑采取其他的生育方式，例如试管婴儿或采用。

全面了解自己的身体状况非常重要。密切关注任何身体变化，如周期变化、异常出血等。发现任何问题，及时寻求医生的建议，并采取相应的治疗措施。