卵巢早衰是女性生殖系统常见的一种疾病，其症状包括月经不调、卵泡发育不良、卵巢功能减退等。而卵巢功能减退使得女性体内雌激素水平下降，导致皮肤质量下降和皮肤松弛。

营养均衡的饮食对于改善皮肤松弛十分重要。确保摄入足够的维生素C、E和锌等营养物质，这些营养物质有助于提升胶原蛋白的生成，维持皮肤的弹性。建议食用新鲜水果、蔬菜、坚果和富含蛋白质的食物，同时少食用糖分和高脂肪的食物。

锻炼对于改善皮肤松弛非常有效。适度的有氧运动可以促进血液循环，提高肌肤的供血和营养，从而增加皮肤弹性。另外，有针对性的运动如瑜伽和拉伸运动，可以增加身体的柔韧性，使皮肤更紧致。

护肤是改善皮肤松弛的基本措施。选择适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁面部的同时不刺激皮肤。使用富含胶原蛋白和弹力蛋白的护肤品，能够帮助恢复皮肤的紧致度。此外，定期做保湿面膜和按摩也可以有效提升面部肌肤的弹性。

暴晒是引起皮肤松弛的重要原因之一。阳光中的紫外线会破坏皮肤中的胶原纤维和弹力纤维，加速皮肤老化和松弛。因此，当卵巢早衰引起皮肤松弛时，要避免长时间暴露在强烈的阳光下，外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴帽子和遮阳伞。

卵巢早衰引起的皮肤松弛，在一定程度上是由于内分泌失调所致，需要一段时间来恢复。因此，在安全、有效的方法下进行必要的护理，耐心等待是必要的。但如果皮肤松弛严重或持续时间较长，建议及时寻求医学帮助，接受专业的治疗。