在男性生理中，遗精是一种正常的生理现象，它是男性生殖系统的一种自然排泄方式。然而，对于一些人来说，他们可能会选择禁欲，即主动避免性行为和遗精。

禁欲后多久会遗精的时间是因人而异的，没有一个固定的标准。一般来说，禁欲后的遗精时间取决于个体的生理状况、年龄、性欲强度等因素。有些人可能在禁欲后的几天内就会遗精，而有些人可能需要更长的时间。

对于大多数男性来说，禁欲后的遗精时间通常在一周到一个月之间。这是因为男性体内会不断产生精子，并且如果没有性行为或遗精的话，精子会在一定时间后自然排出体外。因此，禁欲后的遗精时间是一个相对正常的生理过程。

六七天遗精一次是一个相对较长的时间间隔。对于大多数男性来说，这是正常的。每个人的身体状况和生理需求都不尽相同，因此，遗精的频率也会有所差异。

正常情况下，男性每个月遗精的频率通常在2-10次之间。然而，这只是一个参考范围，不同的人可能有不同的习惯和需求。有些人可能每周都会遗精，而有些人可能每个月只会遗精一次。

总的来说，六七天遗精一次并不是异常情况。只要您没有感到身体不适或其他异常症状，那么这个频率是正常的。如果您对自己的遗精频率有疑问，建议咨询专业医生或性健康专家，他们会给出更具体的建议。

如果您希望调节自己的遗精频率，以下是一些建议：

1.锻炼身体：适度的身体锻炼可以帮助释放性欲和精力，从而减少遗精的频率。

2.改变生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳，这有助于平衡荷尔蒙水平，减少遗精的发生。

3.控制情绪：情绪波动和压力可能会增加性欲和遗精的频率。学会放松自己，调节情绪，有助于减少遗精的次数。

4.避免刺激：减少过度刺激，如色情材料、性幻想等，可以降低性欲和遗精的频率。

请注意，以上建议仅供参考，具体的调节方法应根据个人情况而定。如果您对自己的遗精频率有疑问或困扰，建议咨询专业医生或性健康专家，他们会根据您的具体情况给出更具体的建议。