脾胃虚是中医中常见的一种体质问题，主要表现为脾胃功能的弱化。脾胃是消化系统的重要组成部分，负责消化吸收食物，提供营养物质给身体各个部位。当脾胃功能虚弱时，会导致消化不良、食欲不振、腹胀等症状。此外，脾胃虚还可能引起其他身体问题，如遗精。

遗精是指男性在不自主的情况下，夜间或白天出现精液的排出。脾胃虚是导致遗精的一个可能原因。根据中医理论，脾胃虚弱会导致精气不足，从而影响到性功能，引发遗精现象。因此，脾胃虚与遗精之间存在一定的关联。

遗精后第二天进行适量的运动是可以的。运动对于身体健康非常重要，可以增强体质、促进血液循环、提高免疫力等。然而，需要注意的是，运动的强度和方式要适度，避免过度劳累。此外，个人的身体状况也需要考虑，如果感到身体疲惫或出现其他不适症状，较好先休息一段时间再进行运动。

如果脾胃虚引起了遗精等问题，可以通过以下方法改善脾胃功能：

1.饮食调理：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。多摄入易消化的食物，如杂粮、蔬菜、水果等。同时，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入。

2.调节作息：保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。规律的作息可以帮助身体恢复和调整。

3.中药调理：可以选择一些中药来调理脾胃功能。常用的中药有党参、黄芪、白术等，但在使用中药前较好咨询专业中医师的建议。

4.调节心理状态：情绪波动也会对脾胃功能产生影响，保持良好的心态对于改善脾胃虚非常重要。可以通过运动、休闲娱乐、与亲友交流等方式来调节心理状态。