遗精是指男性在睡眠或清晨醒来时，不自主地发生射精的现象。

遗精是男性生殖器官的正常生理现象之一，也被称为梦遗。它通常发生在睡眠过程中，当男性处于深度睡眠时，大脑会释放出一种叫做性激素释放激素的物质，进而刺激生殖器官，导致射精。这是一种正常的生理反应，对身体并没有任何危害。

一直遗精可能是由于以下几个原因导致的：

1.激素失调：激素在身体内起着重要的调节作用，如果激素分泌出现问题，就有可能导致遗精频繁发生。

2.性欲过盛：如果性欲无法得到满足，就会导致遗精的频繁发生。这可能是因为生活中缺乏正常的性生活或自慰等原因所致。

3.精神压力：长期处于高压状态下，精神紧张、焦虑等情绪会导致遗精频繁发生。

十天遗精两次的频率可以被认为是正常的。每个人的身体状况和生理反应都有所不同，因此遗精的频率也会有所差异。一般来说，每个月遗精2-3次是正常的范围。

如果你的遗精频率超过了正常范围，建议你咨询专业医生的意见。他们可以通过详细的身体检查和相关的实验室检测，帮助你找出遗精频繁发生的原因，并给出相应的治疗建议。

如果你希望减少遗精的频率，可以尝试以下方法：

1.改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，有助于减少遗精的发生。

2.锻炼身体：适度的体育锻炼可以提高身体的免疫力和抗压能力，有助于控制遗精的频率。