在男性生理中，遗精是一种正常的生理现象，特别是在青春期和成年期。然而，当遗精中出现血液时，许多人会感到担忧和困惑。

遗精有血的情况，也被称为血精症。这是一种比较罕见的情况，但并非完全没有发生的可能。血精症可能由以下几种原因引起：

1.炎症或感染：前列腺炎、尿道炎或其他生殖系统感染可能导致遗精中出现血液。这些炎症或感染通常伴随着尿道灼热、尿频、尿急等症状。

2.损伤或创伤：生殖器官的损伤或创伤，如阴茎撞击、手术或其他外伤，也可能导致遗精中带有血液。

3.结石或结节：前列腺或精囊中的结石或结节可能会刺激血管，导致遗精时出现血液。

4.肿瘤：罕见的情况下，肿瘤可能会引起遗精中出现血液。如果您怀疑自己有肿瘤或其他严重疾病，请及时就医。

当您遇到遗精有血的情况时，较好咨询医生以确定具体原因，并接受适当的治疗。

梦遗精，也被称为夜间遗精或梦精，是指男性在睡眠中出现遗精的情况。在青春期和成年期，梦遗精是非常常见且正常的现象。而对于三十岁的男性来说，梦遗精仍然可能发生。

梦遗精的发生是由于性欲和性梦的刺激，这在睡眠中是无法控制的。梦遗精并不代表有任何健康问题或性功能障碍。它只是身体自然的生理反应。因此，三十岁还梦遗精是正常的，不必过于担心。

然而，如果您对梦遗精感到不舒服，或者频繁梦遗精影响到您的日常生活，您可以尝试以下方法来减少梦遗精的发生：

1.改善睡眠环境：保持良好的睡眠环境，如保持房间通风、保持适宜的温度和湿度等。此外，避免过度疲劳和睡眠不足也是重要的。

2.控制性幻想：尽量避免过度的性幻想或刺激，尤其是在睡前。您可以尝试通过放松身心、进行冥想或其他放松技巧来减少性幻想的频率。

3.规律性性生活：规律的性生活可以帮助释放性欲，减少梦遗精的发生。但请注意，过度的性生活也可能增加梦遗精的频率。

4.心理调节：保持积极的心态，避免过度焦虑或担心梦遗精。如果您对此问题感到困扰，可以寻求心理咨询或心理治疗的帮助。