宫颈炎症是女性常见的妇科疾病之一，它的发生与多种因素有关，如细菌感染、病毒感染、激素失调等。宫颈炎症一旦发生，会给女性的生活带来很大的不便，甚至影响到生育能力。

1.避免性生活过度：过度的性生活会导致宫颈受到刺激，容易引发宫颈炎症。因此，女性在日常生活中要适当控制性生活的频率，避免过度刺激宫颈。

2.保持个人卫生：宫颈炎症的发生与细菌感染密切相关，因此保持个人卫生是预防宫颈炎症的重要措施之一。女性在生活中要注意勤洗澡、更换内裤、保持外阴清洁，避免细菌滋生。

3.均衡饮食：饮食对女性的健康起着重要的作用。女性在日常饮食中要注意均衡营养的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力，预防宫颈炎症的发生。

4.避免过度劳累：过度劳累会导致女性免疫力下降，容易引发宫颈炎症。因此，女性在工作和生活中要适度休息，避免过度劳累，保持良好的身体状态。

宫颈炎症息肉是宫颈炎症的一种表现形式，它是由于宫颈炎症引起的宫颈上皮增生而形成的。宫颈炎症息肉的大小和数量不一，一般情况下不会对生育能力产生太大的影响。但在一些严重的情况下，宫颈炎症息肉可能会引起宫颈管狭窄，影响精子的通过，从而影响受孕。

对于宫颈炎症息肉的治疗，一般情况下并不需要手术。在早期，可以通过药物治疗来缓解炎症，促进宫颈上皮的恢复。常用的药物包括抗生素、消炎药等。此外，还可以通过中药熏洗、物理疗法等辅助治疗来加速康复。

然而，在一些严重的情况下，宫颈炎症息肉可能会引起宫颈管狭窄，严重影响生育能力。此时，可能需要考虑手术治疗。手术的方式包括冷冻刀、电切术等，通过切除宫颈炎症息肉，恢复宫颈的正常形态和功能。