在男性中，遗精是一种正常的生理现象，但当遗精频繁且呈现果冻状时，可能是肾阳虚的表现。肾阳虚是中医中的一个概念，指的是肾脏功能虚弱，导致身体出现一系列问题，包括遗精频繁且呈现果冻状。

1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等不良生活习惯会导致肾阳虚，进而引发遗精频繁的问题。

2.过度性生活：频繁的性生活会消耗肾阳，长期过度则可能导致肾阳虚，进而引发遗精频繁。

3.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏营养物质，特别是缺乏对肾阳有益的食物，会导致肾阳虚。

下面将介绍一款制作有益于肾阳的果冻的步骤：

步骤一：准备食材

1.枸杞：具有滋补肾阳的作用，可增强肾脏功能。

2.黑豆：富含蛋白质和维生素，有助于补充肾阳。

3.蜂蜜：具有滋阴补肾的作用，可以增加果冻的口感。

步骤二：煮熟黑豆

将黑豆用清水浸泡数小时后，放入锅中煮熟。煮熟后的黑豆具有更好的口感和更高的营养价值。

步骤三：制作果冻

1.将煮熟的黑豆和枸杞放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成细腻的糊状物。

2.将搅拌好的糊状物倒入锅中，加入适量的蜂蜜，用小火煮沸。

3.煮沸后，将果冻倒入模具中，待凉后放入冰箱冷藏数小时。

步骤四：享用果冻

待果冻完全凝固后，即可享用。每天食用一小碗有助于补充肾阳，缓解肾阳虚遗精频繁的问题。