卵巢早衰是指女性在正常生理年龄之前，卵巢功能开始衰退或者完全丧失的一种疾病。

卵巢早衰的具体原因尚不完全清楚，但是与遗传因素、自身免疫、环境因素以及生活方式等有关。其中，比较常见的原因是卵巢功能的减退或者损害，导致卵巢中的卵泡数量减少，卵子的质量下降，从而影响了正常的月经周期。

除了月经不调之外，卵巢早衰还会伴随其他一些症状，如经量减少、经期延长或缩短、经期不规律、经期疼痛等。此外，还可能出现潮热、失眠、情绪波动、性欲减退等更年期的表现。

卵巢早衰引起的月经不调通常是逐渐发展的，而不是突然发生的。在早期，月经可能会变得不规律，周期变长或者变短，经量也可能有所改变。但是，一旦出现完全不来月经的情况，往往说明卵巢功能已经严重受损。

1.寻求医生帮助：如果你怀疑自己可能患有卵巢早衰，应该及时就医，寻求专业的帮助。医生会通过详细的病史询问、体格检查以及相关的实验室检查来确诊。

2.药物治疗：针对卵巢早衰，医生可能会给予替代性激素治疗，如雌激素和孕激素的补充。这些药物可以帮助恢复月经周期，改善相关症状。

3.生活调整：合理的生活方式对于卵巢早衰的治疗和预防也非常重要。保持良好的饮食习惯、适度的运动、避免过度劳累和精神压力，都有助于维持卵巢功能的正常运转。

4.心理支持：卵巢早衰对女性的身体和心理健康都会产生一定的影响。因此，及时寻求心理咨询和支持也是很重要的一步。

1.注意生活方式：保持规律的作息时间，合理安排饮食，避免暴饮暴食和过度减肥，不吸烟、不酗酒等都有助于预防卵巢早衰。

2.预防感染：避免性传播疾病的感染，保持良好的个人卫生，定期进行妇科检查。

3.避免过度劳累和精神压力：合理安排工作和生活，保持心情舒畅，避免过度劳累和长期的精神压力。