在现代社会，卵巢早衰成为越来越多女性关注的问题。卵巢早衰指的是女性在40岁之前卵巢功能衰退，导致月经不调、排卵困难、不孕等问题。

卵巢早衰的原因有很多，包括遗传因素、环境因素、生活习惯等。首先，遗传因素在卵巢早衰中起到重要作用。如果家族中有卵巢早衰的病例，那么患者自身患病的风险就会增加。其次，环境因素也是导致卵巢早衰的重要原因之一。如长期暴露在化学物质、辐射等有害物质中，都会对卵巢功能产生不良影响。此外，不良的生活习惯，如吸烟、过度饮酒、不规律的饮食等，也会加速卵巢早衰的发生。

1.调整生活习惯

首先，我们需要调整不良的生活习惯。戒烟限酒是非常重要的一步，烟草和酒精对卵巢功能的影响极为负面。此外，保持规律的饮食也是必要的，摄入足够的营养对卵巢功能的恢复至关重要。

2.控制环境因素

减少暴露在有害物质中的时间也是非常重要的。我们应该尽量避免接触辐射源，如电脑、手机等电子产品，同时注意环境的清洁和通风，减少化学物质对身体的损害。

3.中医调理

中医调理也是一种有效的解决办法。中医认为，卵巢早衰是由于气血不足、肾虚等原因造成的。因此，通过中医的方法，如针灸、中药调理等，可以改善卵巢功能，促进卵泡发育和排卵。

4.辅助生殖技术

对于一些严重的卵巢早衰患者，辅助生殖技术也是一种可行的解决办法。如体外受精、卵子捐赠等技术可以帮助患者实现生育愿望。

VE是维生素E的简称，它是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。很多人认为，卵巢早衰吃VE可以起到一定的辅助治疗作用。实际上，VE对卵巢早衰的治疗作用是有一定科学依据的。

研究表明，VE可以改善卵巢组织的血液循环，促进卵泡的发育和排卵。此外，VE还可以减少卵巢组织中自由基的产生，保护卵巢免受氧化损伤。因此，适量补充VE对于改善卵巢早衰患者的卵巢功能是有帮助的。

然而，需要注意的是，VE的摄入量应该适量，过量摄入可能会导致不良反应。因此，在补充VE之前，较好咨询医生的建议，根据自身情况确定适合的剂量。