宫颈炎和宫颈糜烂是女性常见的妇科疾病，给很多女性带来了困扰和不适。

宫颈炎是指宫颈发生炎症，常见的症状有白带异常增多、异味、下腹疼痛等。宫颈炎的引起原因有以下几个方面：

1.细菌感染：细菌感染是宫颈炎比较常见的原因之一。常见的细菌有霉菌、滴虫、支原体等，这些细菌会引起宫颈黏膜的炎症反应。

2.病毒感染：病毒感染也是宫颈炎的一个重要原因。例如，人乳头瘤病毒（HPV）感染是宫颈炎的主要病毒感染原因之一。

3.免疫力下降：免疫力下降是宫颈炎的诱因之一。当身体的免疫力下降时，抵抗病原体的能力减弱，容易引发宫颈炎。

4.不良卫生习惯：不良的卫生习惯也是宫颈炎的一个重要原因。例如，不勤换内裤、不注意个人卫生等，都会增加细菌感染的风险。

宫颈糜烂是宫颈上皮细胞的病变，常见的症状有白带增多、性交疼痛等。宫颈糜烂的引起原因有以下几个方面：

1.激素失调：激素失调是宫颈糜烂的一个常见原因。例如，雌激素水平下降，会导致宫颈上皮细胞的变性和糜烂。

2.感染：感染也是宫颈糜烂的一个重要原因。细菌、霉菌、滴虫等感染会导致宫颈黏膜的炎症反应，进而引起宫颈糜烂。

3.性生活不卫生：性生活不卫生也是宫颈糜烂的一个原因。例如，性伴侣有性传播疾病，或者性生活不洁净，都会增加宫颈糜烂的风险。

4.免疫力下降：免疫力下降也是宫颈糜烂的一个诱因。当身体的免疫力下降时，宫颈上皮细胞的修复能力减弱，容易导致宫颈糜烂。

针对宫颈炎和宫颈糜烂的引起原因，我们可以采取以下预防和治疗方法：

1.保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，避免使用过于刺激性的卫生用品。

2.注意性生活的卫生，避免与有性传播疾病的人发生性行为，使用安全套等避孕措施。

3.加强免疫力的提升，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠。

4.定期进行妇科检查，及时发现和治疗宫颈炎和宫颈糜烂。

5.在医生的指导下，进行相应的治疗。例如，使用抗生素、抗病毒药物等进行治疗。