宫颈炎是由多种病毒引起的，其中比较常见的是人乳头瘤病毒（HPV）感染。HPV是一种性传播的病毒，主要通过性接触传播。除了HPV，其他病毒，如单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等也可能引起宫颈炎。

性行为是病毒感染宫颈炎的主要传播途径。当一个人感染了病毒，通过性接触，病毒可以传播给他人。性伴侣之间的互相传染是非常常见的情况。此外，性伴侣的数量和性伴侣的性行为习惯也会影响感染宫颈炎的风险。

免疫力下降是导致病毒感染宫颈炎的另一个重要原因。当免疫系统受损时，身体对病毒的抵抗力下降，容易感染病毒。免疫力下降的原因有很多，如长期压力、不良生活习惯、营养不良等。

性生活开始较早也是引起病毒感染宫颈炎的原因之一。年轻女性由于宫颈组织发育尚未成熟，抵抗病毒的能力较弱，容易感染病毒。因此，建议女性尽量推迟性生活的开始，保护好自己的宫颈健康。

缺乏个人卫生习惯也会增加感染病毒的风险。不定期更换卫生巾、不洗手、不定期清洗阴部等都会导致细菌和病毒滋生，增加感染宫颈炎的可能性。因此，女性应该养成良好的个人卫生习惯，保持外阴清洁干燥。

过度清洁阴道也可能导致宫颈炎的发生。阴道是一个自洁系统，过度清洁会破坏阴道内的正常菌群平衡，导致病原菌滋生。因此，女性应该避免使用过多的洗液和清洁剂，保持阴道的自然状态。