夏天是一个让人欢欣鼓舞的季节，阳光明媚、绿树成荫，但对于鼻炎患者来说，夏天可能是一个充满挑战的季节。鼻炎是一种常见的鼻部疾病，它的主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等，严重的时候甚至会导致睡眠障碍。

夏天鼻炎的严重程度因人而异，有些人可能只是轻微的不适，而有些人则可能会遭受严重的痛苦。夏季气温升高，空气湿度增加，这种湿热的环境容易滋生细菌、霉菌等致病微生物，进一步刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状加重。此外，夏天还伴随着各种过敏源，如花粉、尘螨等，更容易引发过敏性鼻炎。因此，对于鼻炎患者来说，夏天的鼻炎症状可能会比其他季节更为严重。

很多鼻炎患者都有这样的经历：晚上鼻炎犯了，鼻塞、流涕、打喷嚏等症状让他们无法入睡。这是因为夜间鼻炎症状加重的原因有很多。首先，夜间人体处于休息状态，鼻腔黏膜血液循环减慢，鼻腔黏液排出减少，导致鼻塞加重。其次，夜间温度下降，空气湿度增加，这种湿热的环境更容易刺激鼻腔黏膜，引发鼻炎症状。此外，夜间人体的免疫力下降，抵抗力减弱，容易受到细菌、病毒的侵袭，加重鼻炎症状。因此，晚上鼻炎犯了睡不着觉是很常见的现象。

对于夏天鼻炎严重的患者来说，及时采取一些缓解鼻炎症状的方法是非常重要的。

2.避免过敏源：夏天的过敏源很多，如花粉、尘螨等，鼻炎患者应尽量避免接触这些过敏源。外出时可以佩戴口罩，减少过敏源的吸入，室内可以使用空气净化器等设备，过滤空气中的过敏源。

3.饮食调理：适当调整饮食也可以缓解夏天鼻炎的症状。多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，可以增强免疫力，减少鼻炎的发作。

4.药物治疗：如果鼻炎症状较为严重，可以考虑使用一些药物进行治疗。常见的药物包括抗过敏药物、鼻炎喷雾剂等，但使用药物时应遵循医生的建议，避免滥用药物。