在我们日常生活中，很多人都会有这样的经历：只要稍微一受凉，鼻子就开始不舒服，甚至发作鼻炎；而一到天气闷热，鼻炎的症状就会加重。

受凉与鼻炎的关系

1、受凉引起鼻炎的原因

受凉是引起鼻炎的一个常见原因。当我们身体受凉时，血管会收缩，免疫力下降，鼻腔内的黏膜也会受到影响。这时，鼻腔内的黏液分泌会减少，鼻腔内的湿度也会下降，从而导致鼻腔干燥，容易引发鼻炎。

2、如何预防受凉引发鼻炎

保暖：在寒冷的天气里，尽量穿戴合适的衣物，特别是要注意保护头部和脚部，避免受凉。

避免接触寒冷物品：避免长时间接触冷水、冷风等寒冷物品，尽量减少受凉的机会。

增强免疫力：通过均衡饮食、适量锻炼、保持良好的作息等方式，增强免疫力，降低感冒和鼻炎的发生率。

闷热天气与鼻炎的关系

1、闷热天气引发鼻炎的原因

闷热天气容易导致鼻炎的发作。在闷热的环境下，人们往往会出汗，而汗液中的盐分和细菌会刺激鼻腔黏膜，引发鼻炎。此外，闷热天气下，空气湿度较高，容易滋生细菌和霉菌，也会增加鼻炎的发生率。

2、如何预防闷热天气引发鼻炎

为了预防闷热天气引发鼻炎，我们可以采取以下措施：

保持室内通风：在闷热的天气里，保持室内的空气流通，可以减少细菌和霉菌的滋生，降低鼻炎的发生率。

注意个人卫生：勤洗手、勤洗脸，保持面部的清洁，可以减少细菌感染的机会。

饮食调理：多吃一些富含维生素C和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜等，可以增强免疫力，降低鼻炎的发生率。