按揉地机多久血糖会降？随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康问题，其中血糖问题是大家比较关注的方面，因为血糖过高会引起多种疾病，如糖尿病、高血压等。而如何有效地降低血糖值，成为了大家关注的焦点。在中医传统理论中，有方法可以有效地降低血糖值，那就是按揉地机。

一、什么是按揉地机？

按揉地机是指按摩足底中的某些穴位，以达到治疗疾病的目的。中医理论认为，足底是人体的第二个心脏，足底穴位密布，与人体各个器官相连。通过按揉足底穴位，可以调节人体内部的气血运行，达到治疗疾病的效果。

二、按揉地机可以降低血糖值吗？

中医理论认为，按揉足底的地机穴位可以刺激胰腺分泌胰岛素，促进血糖的代谢，从而达到降低血糖值的效果。同时，按摩足底还可以促进血液循环，增强免疫力，改善睡眠质量等作用，对于糖尿病患者的康复有一定的帮助作用。

三、按揉地机多久血糖会降？

按揉地机的时间因人而异，一般来说，按揉地机的时间不宜过长，以防止足部疲劳。按揉地机的时间好控制在15-20分钟左右，每天按摩一次即可。按揉地机的时间不宜过短，因为时间过短不足以刺激地机穴位，达不到降低血糖的效果。

四、按揉地机的具体操作步骤

1、选择合适的按摩工具，如按摩球、按摩板等。

2、找到地机穴位，地机穴位位于足底的前半部分，距离足跟约2.5cm处。

3、用力按摩地机穴位，按摩的力度要适中，不宜过大或过小。

4、按摩时间不宜过长，一般控制在15-20分钟左右。

5、按摩后，可以用温水浸泡足部，促进血液循环。

五、注意事项

1、按揉地机不宜过频，一般每天按摩一次即可。

2、按揉地机的时间不宜过长，以防止足部疲劳。

3、按揉地机的力度要适中，不宜过大或过小。

4、按揉地机前后要注意卫生，避免感染。

5、糖尿病患者在按揉地机前应咨询医生的意见，以免影响病情。