餐后血糖8.8严重吗，要怎样调理？餐后血糖是指进食后血液中的葡萄糖浓度，正常人餐后血糖应该在5.6mmol/L以下。如果餐后血糖超过了这个数值，就需要引起重视了。那么，如果餐后血糖8.8，是否严重呢？要怎样调理呢？

一、餐后血糖8.8严重吗？

餐后血糖8.8并不算非常严重，但也不能掉以轻心。因为餐后血糖高可能是由于胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗引起的，如果长期不加控制，会导致胰岛素分泌的进一步下降，终发展成2型糖尿病。

二、餐后血糖8.8的调理方法

1.控制饮食

饮食是调理餐后血糖的重要方法，可以采用低糖、低脂、高纤维的饮食方式。尽量避免高糖、高脂、高热量的食物，如蛋糕、巧克力、糖果、油炸食品等。多吃蔬菜、水果、全谷类、鱼、豆类等食物，这些食物富含纤维素、维生素和矿物质，可以帮助降低血糖。

2.适当运动

适量的运动可以促进身体代谢，增加胰岛素敏感性，从而降低血糖。可以选择散步、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，每周至少进行3次，每次30分钟以上。

3.药物治疗

如果饮食和运动调理无效，可以考虑药物治疗。口服降糖药可以帮助降低血糖，但是需要在医生的指导下使用。如果餐后血糖过高，还需要注射胰岛素。

4.定期检查

餐后血糖高的人需要定期检查血糖、肝功能、肾功能等指标，以及眼底、心脏等器官的情况，及时发现问题并进行治疗。