血糖18.8不降怎么办？血糖是人体内的重要指标，它直接影响着我们的身体健康。当血糖过高时，我们需要采取措施进行降糖。但是，当血糖已经达到18.8，而且不降下来时，我们该如何应对呢？

本文将从以下几个方面为大家详细介绍血糖18.8不降的解决方法。

一、血糖18.8的危害

血糖18.8已经超出了正常范围，属于高血糖的范畴。长时间高血糖会对人体造成很大的危害，包括：

1.影响心血管系统：高血糖会影响心血管系统，导致血管硬化、动脉粥样硬化等疾病。

2.损害肾脏：高血糖会对肾脏造成损害，导致肾病、肾衰竭等疾病。

3.影响神经系统：高血糖会影响神经系统，导致神经病变、神经炎等疾病。

二、血糖18.8不降的原因

1.药物不足：如果您正在服用降糖药物，但血糖仍然不降下来，可能是药物不足导致的。

2.饮食不当：高糖、高脂、高热量的饮食会导致血糖升高。

3.缺乏运动：缺乏运动会导致血糖升高。

4.心理压力：长期心理压力会导致血糖升高。

三、血糖18.8不降的解决方法

1.调整饮食：控制饮食，避免高糖、高脂、高热量的食物，增加蔬菜、水果、全谷类等食物的摄入。

2.运动：增加运动量，有氧运动可以有效降低血糖。

3.药物治疗：如果血糖仍然不降下来，可以向医生咨询，增加药物剂量或更换药物。

4.心理调节：减轻心理压力，保持心情愉悦，有助于降低血糖。

四、注意事项

1.遵医嘱：在调整饮食、运动、药物剂量等方面，一定要遵医嘱，不要自行调整。

2.定期检查：定期检查血糖、血压等指标，及时发现问题，及时处理。

3.保持良好的生活习惯：保持规律的作息、充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动等，有助于降低血糖。