什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎是由过敏原引起的鼻黏膜炎症，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。过敏性鼻炎患者在接触过敏原后，免疫系统会产生过度反应，导致鼻黏膜充血、分泌物增多，从而引发感冒的症状。
为什么过敏性鼻炎容易引发感冒？
过敏性鼻炎患者因为鼻黏膜的充血和分泌物增多，使得鼻腔内的清道夫功能受到影响，无法有效过滤和清除空气中的病毒和细菌。同时，鼻黏膜的炎症也会导致鼻腔的防御机制下降，使得感冒病毒更容易侵入身体，从而引发感冒。
如何缓解过敏性鼻炎频繁感冒的症状？
1.避免过敏原
过敏性鼻炎的发作与过敏原的接触密切相关，因此，首先要尽量避免接触过敏原。常见的过敏原包括花粉、宠物毛发、尘螨等，可以通过以下方法来减少接触：
-室内保持清洁，定期打扫卧室、客厅等地方；
-避免与宠物密切接触；
-减少户外活动，特别是花粉较为严重的季节。
2.居家环境调节
保持室内空气湿润有助于缓解过敏性鼻炎的症状。可以使用加湿器或者湿毛巾等方式增加室内湿度。此外，定期更换床上用品、清洗空调过滤网等也是重要的措施。
3.养成良好的生活习惯
良好的生活习惯有助于提高免疫力，减少感冒的发生。建议：
-充足睡眠，保证充分休息；
-均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质；
-加强锻炼，增强身体的抵抗力。
