血脂高血液粘稠会引起哪些身体不适？血脂高和血液粘稠度高是很多人都会面临的问题，这不仅会影响到我们的身体健康，还会引起一系列身体不适。那么，血脂高和血液粘稠度高到底会引起哪些身体不适呢？本文将为大家详细介绍。

一、血脂高会引起哪些身体不适？

1.心脑血管疾病

血脂高是导致心脑血管疾病的主要因素之一，它会导致动脉硬化、冠心病、心肌梗死、脑血栓等疾病的发生。这些疾病都会给人们的身体健康带来很大的威胁，甚至会危及生命。

2.肝脏疾病

血脂高还会导致肝脏疾病的发生，如脂肪肝、肝硬化等。这些疾病会导致肝脏功能异常，影响人们的身体健康。

3.胰腺疾病

血脂高还会引起胰腺疾病，如胰腺炎、胰岛素抵抗等。这些疾病会导致胰腺功能异常，影响人们的身体健康。

二、血液粘稠度高会引起哪些身体不适？

1.心脑血管疾病

血液粘稠度高会导致血液循环不畅，从而引起心脑血管疾病的发生。这些疾病会给人们的身体健康带来很大的威胁，甚至会危及生命。

2.血栓疾病

血液粘稠度高还会导致血栓疾病的发生，如静脉血栓、肺栓塞等。这些疾病会导致血液循环不畅，影响人们的身体健康。

3.头晕、乏力等不适

血液粘稠度高还会引起头晕、乏力等不适。这些症状会影响人们的正常生活和工作。

三、如何预防血脂高和血液粘稠度高？

1.饮食调理

要预防血脂高和血液粘稠度高，首先要注意饮食调理。应少吃高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等健康食品。

2.适量运动

适量运动也是预防血脂高和血液粘稠度高的重要措施。可以选择散步、跑步、游泳等有氧运动，每周运动3-5次，每次30分钟以上。

3.定期检查

定期检查也是预防血脂高和血液粘稠度高的重要措施。建议每年定期进行身体检查，及时发现问题并及时处理。