过敏性鼻炎鼻子不通？鼻炎会影响专注力吗

1.使用鼻腔冲洗器：鼻腔冲洗器可以清洁鼻腔，帮助去除过敏原和过多的黏液，减轻鼻塞感。使用时注意使用温水和适量的盐水。

2.避免过敏原：过敏性鼻炎的发作与过敏原密切相关，尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。保持居室通风，定期清洁床上用品和空调过滤网。

3.居室保湿：干燥的环境会加重鼻腔不适，使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，有助于缓解鼻子不通的感觉。

4.药物治疗：如果症状较为严重，可以咨询医生并按照医嘱使用抗过敏药物，如抗组胺药物、鼻喷剂等。

其他注意事项

除了上述的缓解措施，我们还应该注意以下事项：

1.饮食调理：适当调整饮食，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于提高免疫力，减轻过敏症状。

2.锻炼身体：适度的体育锻炼可以增强身体免疫力，提高抵抗力，减轻过敏症状。

3.定期就医：如果过敏性鼻炎症状无法缓解或反复发作，建议及时就医，接受专业治疗。