鼻炎是常见的上呼吸道疾病，许多人都有可能遭受它的困扰。那么，鼻炎到底长什么样子？当鼻炎犯的时候，我们又该如何缓解呢？

2.流涕：鼻炎患者常常出现流鼻涕的症状，尤其是清晨和夜间更为明显。流涕是鼻腔分泌物增多的结果，可能是黏液或脓液。

3.打喷嚏：鼻炎患者经常打喷嚏，这是鼻腔充血和分泌物刺激导致的反射性反应。

4.鼻痒：鼻炎患者常常感到鼻子发痒，想用手去抓或搔。这是由于鼻腔黏膜充血和分泌物刺激引起的。

当鼻炎犯的时候，我们可以采取以下一些方法来缓解症状：

1.温水洗鼻：用温水配制适量的生理盐水，使用鼻腔冲洗器或鼻壶进行鼻腔冲洗。这可以清洁鼻腔，减少分泌物的积聚，缓解鼻塞和流涕。

2.使用鼻炎喷雾剂：选择含有鼻炎喷雾剂，如去炎宁喷雾剂、鼻炎康喷雾剂等。这些喷雾剂可以缓解鼻腔充血，减轻鼻塞和流涕。

3.避免过敏原：鼻炎往往与过敏有关，避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨等。保持室内空气清洁，定期清洗床上用品和窗帘，可以减少过敏原的存在。

4.保持室内湿度：干燥的环境容易刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，有助于缓解鼻炎。

5.饮食调理：适当调整饮食，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如新鲜水果和蔬菜。避免辛辣食物和刺激性食物，如辣椒、葱、姜等，以免加重鼻炎症状。