遗传性血脂高怎么调理才会降？遗传性血脂高是常见的疾病，它是由遗传因素引起的高胆固醇和高甘油三酯所致。这种疾病在人群中的患病率较高，而且很难通过简单的饮食和运动来控制。本文将介绍遗传性血脂高的调理方法，帮助患者降低胆固醇和甘油三酯。

一、饮食调理

饮食是控制遗传性血脂高的重要手段。建议患者少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄等。同时，多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。此外，适量饮用红酒也有助于降低胆固醇。

二、运动调理

适当的运动可以帮助患者降低胆固醇和甘油三酯。建议患者每周至少进行3次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，增加肌肉量也有助于降低血脂，可以进行力量训练。

三、药物调理

对于严重的遗传性血脂高，需要通过药物治疗来控制。常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物、嗪酰胺等。这些药物可以有效地降低胆固醇和甘油三酯，但需要在医生的指导下使用。

四、生活习惯调理

改变生活习惯也可以帮助患者降低血脂。建议患者戒烟、限酒、保持良好的睡眠和心态，避免过度疲劳和精神紧张。