甲减会引起失眠该怎么治？甲状腺功能减退症，简称甲减，是由于甲状腺分泌的甲状腺激素不足引起的疾病。甲减会引起一系列的症状，其中失眠就是比较常见的。本文将介绍甲减引起失眠的原因以及治疗方法，希望能够帮助到甲减患者。

一、甲减引起失眠的原因

1.甲状腺激素不足

甲状腺激素对人体的代谢有重要的影响，其中包括睡眠的调节。当甲状腺激素不足时，会导致睡眠质量下降，出现失眠的症状。

2.甲状腺素过多

甲状腺素过多也会引起失眠。甲状腺素过多会导致代谢率过快，使人处于兴奋状态，难以入睡。

3.甲减引起的其他症状

甲减还会引起其他症状，如焦虑、抑郁等，这些症状也会影响睡眠。

二、甲减引起失眠的治疗方法

1.治疗甲减本身

治疗甲减本身是治疗失眠的根本方法。甲减患者应该及时到医院就诊，接受医生的治疗。治疗甲减的方法包括药物治疗、手术治疗等。当甲状腺激素水平恢复正常后，失眠的症状也会得到缓解。

2.改善睡眠环境

改善睡眠环境可以帮助甲减患者缓解失眠的症状。甲减患者应该保持安静、温暖、舒适的睡眠环境，避免噪音、光线等干扰睡眠。同时，也可以使用一些助眠工具，如睡眠耳塞、眼罩等。

3.睡前放松

睡前放松可以帮助甲减患者缓解失眠的症状。甲减患者可以进行一些放松活动，如冥想、深呼吸、瑜伽等。这些活动可以帮助甲减患者放松身心，促进睡眠。

4.定期锻炼

定期锻炼可以帮助甲减患者缓解失眠的症状。锻炼可以促进身体的代谢，增强身体的免疫力，同时也可以消耗体内的能量，使身体更容易进入睡眠状态。甲减患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。