天气一冷，很多孩子都容易患上鼻炎。鼻炎是一种常见的儿童疾病，给孩子带来很多不适。

干燥的室内环境是鼻炎的诱因之一。因此，我们需要保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者在屋内放一盆水来增加空气湿度。此外，定期开窗通风也是非常重要的，可以让室内空气流通，减少细菌滋生的机会。

孩子鼻炎期间，饮食调理也是非常重要的。首先，要避免给孩子吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱姜蒜等，这些食物会刺激鼻腔，加重炎症。其次，要多给孩子吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，这些食物可以增强孩子的免疫力，帮助抵抗感染。

适当的运动锻炼可以增强孩子的体质，提高免疫力，从而减少鼻炎的发作。但是要注意，运动时要避免过度劳累和过度出汗，以免引起身体的不适。可以选择一些适合孩子的户外活动，如散步、慢跑等，这些运动不仅可以增强体质，还可以增加孩子的户外活动时间，吸收更多的阳光和新鲜空气。

在孩子鼻炎发作期间，我们可以适当使用一些药物来缓解症状。常见的药物有鼻炎喷雾剂、抗生素等。但是在使用药物时要注意，一定要按照医生的指导来使用，不可滥用药物，以免引起不良反应。此外，使用药物的同时，还可以配合一些中药治疗，如中药蒸汽熏洗、中药泡脚等，这些方法可以起到辅助治疗的作用。

良好的生活习惯对于孩子的健康非常重要。我们要教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤换洗衣物等，减少细菌感染的机会。此外，还要注意保持室内的清洁卫生，定期打扫房间，清洁床上用品等，以减少过敏原的滋生。