孩子鼻子不通气是很常见的问题，尤其是在季节变化或天气干燥的时候更容易出现。当孩子有鼻炎时，鼻腔内的黏膜会肿胀，导致鼻子不通气。这不仅会给孩子带来不适，还可能影响他们的睡眠和日常活动。

鼻腔湿润是缓解鼻子不通气的重要方法之一。可以使用生理盐水滴鼻液或盐水喷雾来清洁鼻腔，并保持湿润。这样可以帮助清除鼻腔内的病菌和分泌物，减轻鼻腔黏膜的肿胀。使用方法很简单，将生理盐水滴鼻液滴入孩子的鼻腔中，然后让孩子轻轻吸出即可。

当鼻子不通气时，鼻腔扩张剂可以帮助扩大鼻腔，增加通气的空间。这些扩张剂通常是药物形式的鼻喷剂或鼻滴剂，可以在医生的指导下使用。使用时要按照医生的建议使用剂量和频率，避免过度使用或滥用。

干燥的室内空气会加重孩子鼻子不通气的症状。因此，保持室内空气湿润是改善孩子鼻炎的重要措施之一。可以使用加湿器来增加室内空气的湿度，或者在房间里放置一盆水，增加室内的湿度。此外，还要注意保持室内的通风，避免过于潮湿或过于干燥。

过敏原是导致孩子鼻炎的主要原因之一。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。如果孩子对某种过敏原过敏，应尽量避免接触这些过敏原。可以定期清洁房间，减少尘螨滋生的环境；避免与宠物接触，或者将宠物保持在特定的区域内；在花粉季节，尽量减少户外活动等。

合理的饮食对改善孩子鼻炎也有一定的帮助。可以增加孩子的维生素C摄入，如多吃新鲜水果和蔬菜；避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、葱、姜等；适量增加孩子的饮水量，保持身体的水分充足。