在宝宝的成长过程中，鼻炎是一种常见的疾病。对于七个月大的宝宝来说，鼻炎可能会给他们的生活带来不便和困扰。

室内空气干燥或者污浊会加重宝宝的鼻炎症状。因此，我们应该保持室内空气的流通，可以打开窗户让新鲜空气进入房间，或者使用空气净化器来净化空气。此外，还可以使用加湿器增加室内的湿度，帮助宝宝更好地呼吸。

宝宝的饮食也是缓解鼻炎的重要因素。首先，要保证宝宝的饮食均衡，摄入足够的营养。其次，可以适当增加宝宝的维生素C摄入量，维生素C有助于增强宝宝的免疫力，减轻鼻炎症状。此外，还可以给宝宝喝一些温热的饮品，如温水、温汤等，有助于缓解鼻塞。

宝宝的鼻腔清洁非常重要，可以使用生理盐水或者鼻腔清洁剂来清洁宝宝的鼻腔。具体操作步骤如下：

1.准备好生理盐水或者鼻腔清洁剂；

2.将宝宝放在舒适的位置上，头稍微仰起；

3.用滴管将生理盐水或者鼻腔清洁剂滴入宝宝的鼻腔中，每侧各滴2-3滴；

4.轻轻按摩宝宝的鼻翼，帮助药水更好地进入鼻腔；

5.使用吸鼻器或者鼻孔清洁棉球清理宝宝鼻腔中的分泌物。

如果宝宝的鼻炎症状比较严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状。但是，在给宝宝使用药物之前，一定要咨询医生的建议，并按照医生的指导使用药物。常见的药物包括鼻炎喷雾剂、抗过敏药物等。

寒冷的天气容易使宝宝的鼻炎症状加重，因此要注意给宝宝保暖。在室外活动时，可以给宝宝戴上帽子、围巾等保护措施，避免宝宝受凉。

过敏原也是引起宝宝鼻炎的一个重要因素。因此，我们要尽量避免宝宝接触到可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等。如果家中有宠物，可以考虑将宠物放在单独的空间，减少宝宝接触到宠物的机会。

如果宝宝的鼻炎症状长时间无法缓解，或者症状加重，建议及时就医。医生会根据宝宝的具体情况给出相应的治疗方案。