儿童鼻炎是一种常见的疾病，特别是在季节变化或气候寒冷的时候更容易发作。儿童鼻炎症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等，给孩子带来不适和痛苦。

室内空气的质量对儿童鼻炎的缓解起着重要作用。首先，要保持室内通风，定期开窗通风，尽量避免尘螨滋生。其次，使用空气净化器可以过滤空气中的细菌和过敏原，减少对鼻子的刺激。

干燥的环境容易导致鼻腔黏膜干燥，加重鼻炎症状。因此，家长需要保持室内湿度适宜。可以使用加湿器增加空气湿度，或者在室内放置一盆水，增加室内湿度。

儿童鼻炎的症状与体质、饮食等因素有关。家长可以适当调整孩子的饮食，增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于增强孩子的免疫力。此外，少吃辛辣刺激的食物，避免食用过多油炸食品，对缓解鼻炎症状有帮助。

鼻腔清洁是缓解儿童鼻炎症状的关键步骤。家长可以使用生理盐水或者鼻腔清洁剂清洗孩子的鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原。操作步骤如下：

1.准备好生理盐水或者鼻腔清洁剂；

2.让孩子俯身或者仰卧，将头稍微向一侧倾斜；

3.将适量的生理盐水或鼻腔清洁剂滴入孩子的鼻孔中；

4.轻轻按压鼻翼，帮助药液进入鼻腔；

5.让孩子坐总结起来，用纸巾或者棉签擦拭鼻孔，清除鼻腔内的分泌物。

在缓解儿童鼻炎症状的过程中，家长可以根据医生的建议使用一些药物进行治疗。常见的药物包括抗过敏药、鼻喷剂等。但是，家长在使用药物时一定要遵循医生的指导，并注意药物的使用剂量和频率。

除了缓解鼻炎症状，预防鼻炎的发作也是非常重要的。家长可以从以下几个方面进行预防：

1.避免接触过敏原，如花粉、尘螨等；

2.注意保暖，避免寒冷刺激；

3.定期清洁家居环境，减少尘螨等过敏原的滋生；

4.增强孩子的免疫力，多进行户外运动。