糖耐两小时11.3是糖尿病吗？糖尿病是常见的慢性代谢性疾病，其主要特征是血糖水平升高。而糖耐两小时是检测血糖水平的方法，它可以帮助医生判断人是否患有糖尿病。那么，糖耐两小时11.3是糖尿病吗？这是很多人关心的问题。本文将详细介绍糖耐两小时的检测方法以及如何判断糖耐两小时11.3是否属于糖尿病。

一、糖耐两小时的检测方法

糖耐两小时是指在饭后两小时测量血糖水平。这种检测方法通常用于筛查糖尿病和糖尿病前期。糖耐两小时的检测方法需要进行以下步骤：

1.空腹血糖检测：在检测前8小时内不进食，只饮水，然后在空腹状态下进行血糖检测。

2.饮用葡萄糖溶液：在空腹检测后，饮用75克葡萄糖溶液。

3.两小时后再次进行血糖检测：在饮用葡萄糖溶液后两小时，再次进行血糖检测。

二、如何判断糖耐两小时11.3是否属于糖尿病

糖耐两小时11.3是指在饮用葡萄糖溶液两小时后，血糖水平达到11.3mmol/L。那么，这个数值是否意味着患有糖尿病呢？

根据国际糖尿病联合会（IDF）发布的标准，糖耐两小时11.1-11.9mmol/L属于糖耐量异常（IGT），11.1mmol/L以下为正常，11.1mmol/L以上为糖尿病。因此，糖耐两小时11.3属于糖耐量异常，而不是糖尿病。

但需要注意的是，糖耐量异常是糖尿病前期，如果不及时采取措施进行干预和治疗，糖耐量异常很可能会发展为糖尿病。因此，如果您的糖耐两小时值较高，建议及时就医，采取有效措施进行干预和治疗。

三、如何预防糖尿病

1.合理饮食：饮食应以低脂、低糖、高纤维为主，少食多餐，不暴饮暴食。

2.适量运动：适量运动可以提高身体代谢水平，降低血糖水平，有助于预防糖尿病。

3.控制体重：肥胖是糖尿病的重要危险因素，控制体重可以降低患糖尿病的风险。

4.定期体检：定期体检可以及早发现糖尿病前期和糖尿病，有助于及时采取措施进行干预和治疗。