宫颈炎是女性常见的妇科疾病之一，患者常常会出现同房不舒服的情况，而且宫颈炎还有反复复发的倾向。

1.寻求医生帮助

如果您在同房过程中感到不舒服，首先应该寻求医生的帮助。医生会根据您的症状和体检结果，给予相应的治疗建议。同时，医生也会为您解答关于同房不舒服的问题，帮助您找到合适的解决方法。

2.注意个人卫生

良好的个人卫生习惯对于宫颈炎的治疗和预防非常重要。在同房前后，应保持外阴的清洁，并避免使用过多的化学物质来清洁阴道。同时，避免使用有刺激性的洗液和卫生巾，以免加重炎症。

3.使用润滑剂

同房时，如果感到干涩或不适，可以使用润滑剂来减少摩擦，缓解不适感。选择温和、无刺激性的润滑剂，并在同房前进行适量的涂抹。

4.避免过度频繁的同房

过度频繁的同房可能会导致宫颈炎的加重，因此在治疗期间应避免过度频繁的性生活。根据个人情况，可以适当调整同房的频率，给予宫颈充分的休息和恢复时间。

5.避免性伴侣感染

宫颈炎的传染途径之一就是性传播，因此，避免性伴侣感染对于宫颈炎的治疗和预防至关重要。建议与固定的性伴侣保持忠诚关系，并共同进行治疗，以避免互相感染。

1.彻底治疗炎症

宫颈炎的反复复发往往与未能彻底治愈炎症有关。因此，在治疗期间，应积极配合医生的治疗方案，坚持用药并按时复查。同时，还应注意个人卫生，避免使用有刺激性的洗液和卫生巾，保持外阴的清洁。

2.加强免疫力

免疫力的低下是宫颈炎反复复发的一个重要原因。因此，在日常生活中，我们应该注重锻炼身体，保持良好的生活习惯，增强免疫力。此外，还可以适当补充一些富含维生素C、维生素E等的食物，以增强抵抗力。

3.避免过度劳累和精神压力

过度劳累和精神压力会降低身体的免疫力，增加宫颈炎反复复发的风险。因此，在日常生活中，我们应该注意合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。同时，还应学会放松自己，避免过多的精神压力。

4.定期复查和预防

即使宫颈炎的症状已经缓解，也应定期复查以确保炎症没有复发。同时，还可以接种宫颈癌疫苗，预防宫颈癌的发生。