晚上遗精是指男性在睡眠中无意识地出现自慰或性梦而导致的射精现象。这在一定程度上是正常的生理现象，但当频率过高或持续时间过长时，可能会引发一些健康问题。

中医认为，晚上遗精与人体的阴阳平衡有关。阳虚和阴虚是中医术语，用来描述人体机能的失调状态。阳虚指的是人体阳气不足，阴虚则是人体阴气不足。那么晚上遗精是属于阳虚还是阴虚呢？

阳虚是指人体阳气不足，常见的症状包括体虚乏力、畏寒怕冷、手脚发凉、精神疲倦等。从中医的角度来看，晚上遗精与阳虚有一定的关联。阳虚导致肾阳不足，肾阳不足则会影响到精液的生成和控制，从而导致晚上遗精的发生。因此，如果晚上遗精频繁且伴有阳虚的症状，可以考虑是属于阳虚导致的。

阴虚是指人体阴气不足，常见的症状包括口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦等。从中医的角度来看，晚上遗精与阴虚也有一定的关联。阴虚导致肾阴不足，肾阴不足则会导致肾精亏损，从而影响到精液的控制，引发晚上遗精。因此，如果晚上遗精频繁且伴有阴虚的症状，可以考虑是属于阴虚导致的。

1.阳虚调理：

a.饮食调理：多食用温热性的食物，如姜、大枣、羊肉等，有助于温补肾阳。

b.调节作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于恢复肾阳的功能。

c.中药调理：可选择一些温补肾阳的中药，如肉桂、杜仲、熟地等，但需在医生指导下使用。

2.阴虚调理：

a.饮食调理：多食用滋阴润燥的食物，如枸杞、黑芝麻、绿豆等，有助于滋养肾阴。

b.调节情绪：避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅，有助于调节肾阴的平衡。

c.中药调理：可选择一些滋补肾阴的中药，如山药、玛咖、枸杞子等，但需在医生指导下使用。

1.避免过度劳累和过度性生活，保持适度的运动和休息。

2.饮食均衡，避免暴饮暴食和偏食。

3.忌烟酒，尽量避免吸烟和饮酒对身体的不良影响。

4.若症状严重或长期不缓解，建议及时就医，寻求专业的中医师的帮助。