近年来，青少年近视问题日益严重，引起了广泛的关注和讨论。许多家长担心，如果孩子不戴眼镜，近视会加深。

根据最新的调查数据显示，青少年近视率呈现逐年上升的趋势。这一现象与现代社会学习压力大、用眼过度等因素密切相关。据统计，我国青少年中近视率已经超过50%，其中高中生近视率更是高达80%以上。这一数据让人深思，也引发了对近视防控的深入思考。

许多家长认为，如果孩子不戴眼镜，近视会加深。然而，根据专家的研究和实践经验，这一观点并不完全准确。眼镜只是一种矫正视力的工具，不戴眼镜并不会直接导致近视的加深。近视的发展与遗传、环境、用眼习惯等多种因素有关。

1.保持良好的用眼习惯：合理安排用眼时间，每隔一段时间进行眼部放松运动，避免长时间盯着电子屏幕或书本。

2.保持适当的用眼距离：在使用电子设备或看书时，保持一定的用眼距离，不要过度贴近屏幕或书本。

3.多参加户外活动：户外活动可以有效缓解眼部疲劳，增加远视调节能力，有助于预防近视的发生和发展。

4.均衡饮食：合理搭配食物，摄入丰富的维生素A、C、E等营养物质，有助于保护眼睛健康。

5.定期进行眼部检查：定期到医院或眼科机构进行眼部检查，及早发现和治疗眼部问题，有效预防近视的发展。