肠胃消化不良是一种常见的消化系统问题，它会导致胃部不适、腹胀、恶心、呕吐、胃酸倒流等症状。如果你正常饮食却经常出现这些问题，那么你可能需要咨询医生寻求帮助。

饮食习惯是肠胃消化不良的一个重要因素。你可以问医生你的饮食是否合理，是否有某些食物或饮料会加重症状。医生可能会建议你改变饮食习惯，例如减少油腻食物、辛辣食物和咖啡因的摄入。

医生可能会给你一些建议，帮助你调整饮食以减轻肠胃消化不良的症状。例如，他们可能建议你增加纤维摄入量，多吃蔬菜、水果和全谷物。他们还可能建议你避免过度进食和过快进食，以及在就餐后保持坐姿。

在某些情况下，医生可能会建议你服用一些药物来缓解肠胃消化不良的症状。这些药物可能包括抗酸药、抗胃酸药或促进消化的药物。你可以向医生询问这些药物的使用方法、副作用和长期效果。

如果你的症状严重或长期存在，医生可能会建议你进行一些进一步的检查，以了解更多关于你肠胃消化不良的原因。这些检查可能包括胃镜检查、血液检查或呼气测试。你可以向医生咨询这些检查的过程、费用和可能的风险。

生活方式因素，如压力、睡眠不足和缺乏运动，都可能影响肠胃消化。你可以问医生你是否需要改变生活方式，以减轻症状。医生可能会建议你增加运动量、改善睡眠质量和学习应对压力的方法。