功能性消化不良是一种常见的胃肠道问题，它可以影响到人们的生活质量。而对于孕妇来说，消化不良更是一个常见的问题，尤其是在怀孕后期。

功能性消化不良是指在没有明确器质性病变的情况下，出现一系列消化系统症状的疾病。其发病因素涉及多个方面，下面将详细介绍几个常见的因素：

1.饮食习惯：不良的饮食习惯是导致功能性消化不良的重要原因之一。比如，过量进食、暴饮暴食、吃得过快等都会增加胃肠负担，导致消化不良的发生。

2.精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题也是功能性消化不良的常见原因。这是因为精神压力会影响到神经系统的正常功能，进而影响到胃肠道的消化吸收。

3.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯也是导致消化不良的因素。这些习惯会对胃肠道产生负面影响，加重胃肠蠕动不畅，导致消化不良的症状出现。

孕妇在怀孕后期常常会出现消化不良的症状，包括胃痛、胃胀、反酸等。这主要是由于以下原因所致：

1.孕期荷尔蒙变化：孕妇在怀孕后期，由于荷尔蒙的变化，胃肠道的蠕动减慢，导致食物在胃中停留时间延长，从而引发消化不良的症状。

2.孕妇饮食习惯改变：孕妇在怀孕期间，由于胃肠道对食物的吸收能力下降，很多孕妇会改变饮食习惯，比如减少食量、选择某些食物等，这些改变也会导致消化不良的发生。

3.孕妇情绪变化：怀孕期间，孕妇的情绪波动较大，容易出现焦虑、紧张等情绪问题。这些情绪问题会影响到胃肠道的正常功能，导致消化不良的症状出现。

对于孕妇来说，消化不良的症状可能会给日常生活带来不便，但我们可以采取一些方法来缓解这些问题：

1.合理饮食：孕妇应该注意饮食的合理搭配，避免暴饮暴食和食用过多刺激性食物。可以选择多食用蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良的症状。

2.注意情绪调节：孕妇要学会放松自己，保持良好的心态。可以尝试一些放松的方法，比如散步、听音乐、与亲友交流等，有助于缓解精神压力，改善消化不良的症状。

3.适当运动：适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化食物。孕妇可以选择一些适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动和过度疲劳。

4.就寝姿势：孕妇在睡觉时应该选择合适的姿势，避免平躺或仰卧位，可以使用垫高枕头的方法，有助于减轻胃酸的倒流和胃痛的症状。